寝かしつけのときに参考になった本　レビュー　【】

赤ちゃんの寝かせ方に解決法が今すぐほしい

こんにちは。ぱいなっぷるパパです。育児に関する情報発信をしています。今回は上記のようなお悩みを解決できる記事を書きました。

著者は「愛波　文(あいば　あや)」さんという方です。
赤ちゃんに備わっている自分で眠る力をどうやって引き出すのか、科学的な視点から体系的に説明されています。

マンガ形式で書かれているので、長々と文章を読む必要もないのもメリットです。

活動時間という言葉を聞いたことがありますか。

活動時間とは、赤ちゃんが機嫌よく起きていられる時間のことです。月齢によって赤ちゃんの活動時間は変わっていきます。

この活動時間をうまく活用することで、赤ちゃんの眠る時間を逆算することができます。

赤ちゃんを迎えれると、今までの生活リズムがガラリと変わります。お母さんやお父さんにとっても生活環境が変わるので知らないうちにストレスがかかってきます。

実際に私も妻も、夜中に頻繁に授乳で起きたり、夜の寝かしつけがうまくいかない上に、昼もぐずると辛かったです。

赤ちゃんの寝かしつけの成功率が高くなると、親にとっても体調面と精神面で良い方向に作用していきます。

活動時間についてはほんの一例です。他にも赤ちゃんの睡眠をサポートするノウハウが書かれています。

ネットサーフィンをしていくと、乳幼児突然死症候群などの怖いリスクについても気になりますが、どのように注意したら良いのか書かれているので、赤ちゃんの寝かせ方に困っている方は、是非読んでみてください。